вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, цыплята- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, сухари ржаные- 36.00 гр, сыр пармезан- 62.00 гр, картофель печенный в кожуре- 112.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.611 жиры:28.004 г. белки: 54.97 г. углеводы: 44.13 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1135.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 7.69 мг.
Витамин С: 6.14 мг. Железо: 15.01 мг.
Калий: 967.2 мг. Кальций: 794.3 мг.
Магний: 148.1 мг. Натрий: 703.68 мг.
Фосфор: 855.16 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.47 мкг. Сера: 306 мг.
Хлор: 124.8 мг. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru