вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, тыква- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.918 жиры:8.952 г. белки: 11.95 г. углеводы: 108.53 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 159.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 12.2 мг. Железо: 3.74 мг.
Калий: 499.15 мг. Кальций: 59.85 мг.
Магний: 101.2 мг. Натрий: 40.04 мг.
Фосфор: 268.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Сера: 92.55 мг. Хлор: 64.2 мг.
Йод: 3.45 мкг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru