вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, грибы солёные с луком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.127 жиры:29.357 г. белки: 6.7 г. углеводы: 34.37 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1590.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.76 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 60.99 мг. Натрий: 17.41 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 9.26 мг.
Витамин С: 28.8 мг. Магний: 81.4 мг.
Фосфор: 192.48 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 64 мг. Хлор: 95.7 мг.
Йод: 0.71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru