вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:20): бульон мясной- 70.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.03 жиры:12.5 г. белки: 8.42 г. углеводы: 13.34 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 84.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.53 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин РР: 2.29 мг. Витамин С: 92.13 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 347.81 мг.
Кальций: 59.77 мг. Магний: 28.68 мг.
Натрий: 46.4 мг. Фосфор: 123.17 мг.
Сера: 41.07 мг. Хлор: 4.9 мг.
Йод: 6.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru