вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: тыква- 70.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.38 жиры:8.27 г. белки: 9.6 г. углеводы: 95.98 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 249.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 498.3 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 89.8 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 192.5 мг.
Сера: 56.3 мг. Хлор: 37.1 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru