вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): отруби- 25.00 гр, чернослив- 45.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.202 жиры:3.497 г. белки: 8.99 г. углеводы: 55.4 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 19.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.78 мг. Витамин В2: 3.46 мг.
Витамин РР: 3.66 мг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 619.6 мг. Кальций: 292.22 мг.
Магний: 95.84 мг. Натрий: 49.2 мг.
Фосфор: 392.93 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 1.35 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.28 мкг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Сера: 31.68 мг.
Хлор: 26.28 мг. Йод: 2.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru