вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 100.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.4 жиры:40.3 г. белки: 43.2 г. углеводы: 89.21 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 181.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.42 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 20.2 мг. Витамин С: 178.6 мг.
Железо: 22.7 мг. Калий: 3.41 г.
Кальций: 283 мг. Магний: 178 мг.
Натрий: 395 мг. Фосфор: 535 мг.
Сера: 492 мг. Хлор: 307 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru