вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста белокачанная- 100.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.8 жиры:25.35 г. белки: 41.53 г. углеводы: 9.94 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 265.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 10.02 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 114 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 848 мг. Фосфор: 365 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 164 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru