вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1028.4 жиры:61.2 г. белки: 55.1 г. углеводы: 83 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 203.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.61 мг. Железо: 9.4 мг.
Кальций: 59 мг. Фосфор: 689 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.1 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Калий: 582 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 330 мг. Сера: 555 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru