вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Омлет с зеленью- 150.00 гр, завтрак: Напиток “Доброе утро, желудок“- 300.00 гр, помидор- 40.00 гр, огурец- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.445 жиры:5.585 г. белки: 11.07 г. углеводы: 22.91 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 65.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 13 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 158.3 мг.
Кальций: 12.5 мг. Магний: 12.2 мг.
Натрий: 18.4 мг. Фосфор: 23 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 30.3 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru