вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Chips OLW less fat- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.54 жиры:22.5 г. белки: 11.74 г. углеводы: 147.45 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 227.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 30.6 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 28.2 мг. Магний: 126.9 мг.
Натрий: 100.5 мг. Фосфор: 89.4 мг.
Сера: 0.3 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru