вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вечер: морковь- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, зелень- 30.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.14 жиры:2.22 г. белки: 26.51 г. углеводы: 7.39 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 188.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.61 мг. Витамин С: 96.8 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 934 мг.
Кальций: 164.5 мг. Магний: 97.5 мг.
Натрий: 114.2 мг. Фосфор: 279.5 мг.
Сера: 229 мг. Хлор: 177 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru