вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, курица- 400.00 гр, сырок плавленный кисломолочный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1290.6 жиры:94.2 г. белки: 96.8 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 627.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15.6 мг. Витамин С: 47.2 мг.
Железо: 15.6 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 156 мг. Магний: 164 мг.
Натрий: 472 мг. Фосфор: 1.08 г.
Хлор: 408 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 744 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru