вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Напиток “Доброе утро, желудок“- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, гренки пшеничные- 70.00 гр

Плотненький завтрак или уже обед :)

ИТОГ:

ккал.: 445.06 жиры:20.75 г. белки: 23.19 г. углеводы: 45.7 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 94.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.07 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 273 мг. Кальций: 87.06 мг.
Магний: 40.02 мг. Натрий: 559.34 мг.
Фосфор: 304.15 мг. Сера: 264.82 мг.
Хлор: 826.46 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru