вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 500.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, клубника- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1222 жиры:57 г. белки: 46.5 г. углеводы: 241.1 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1063.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин Е: 21.5 мг.
Витамин РР: 11.4 мг. Витамин С: 213 мг.
Железо: 21.4 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 446.6 мг. Магний: 374.8 мг.
Натрий: 444.8 мг. Фосфор: 896 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 358.6 мг. Хлор: 263.8 мг.
Йод: 4.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru