вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 15.00 гр, завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, морковь- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.14 жиры:17.585 г. белки: 4.08 г. углеводы: 36.01 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 277.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 769.8 мг. Кальций: 90.7 мг.
Магний: 88.4 мг. Натрий: 73.85 мг.
Фосфор: 127 мг. Витамин А: 6.76 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.88 мг.
Витамин С: 16.25 мг. Сера: 13.25 мг.
Хлор: 101 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru