вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:40): вода- 200.00 гр, ессентуки- 70.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.142 жиры:1.208 г. белки: 4.17 г. углеводы: 14.29 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 273.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 173.4 мг. Кальций: 70.79 мг.
Магний: 29.6 мг. Натрий: 208.14 мг.
Сера: 20.56 мг. Хлор: 139 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Железо: 0.77 мг. Фосфор: 63.86 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru