вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, груша- 135.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 700.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.075 жиры:43.585 г. белки: 15.8 г. углеводы: 117.56 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 817.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.73 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 3.23 мг. Витамин С: 25.25 мг.
Железо: 29.44 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 192.05 мг. Магний: 184.05 мг.
Натрий: 707.2 мг. Фосфор: 506.55 мг.
Сера: 68.35 мг. Хлор: 984.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru