вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, маслины без косточки- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, Горошек зеленый конс. Бондюэль- 40.00 гр, Каша минутка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.835 жиры:9.915 г. белки: 17.31 г. углеводы: 82.28 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 383.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 5.45 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 2.11 мг. Калий: 299.5 мг.
Кальций: 189.3 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 1.15 г. Фосфор: 163.8 мг.
Хлор: 27.5 мг. Йод: 6.5 мкг.
Сера: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru