вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, Fitness хлопья из цельной пшеницы- 50.00 гр, Fruttis лёгкий- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.3 жиры:2.53 г. белки: 18.24 г. углеводы: 89.05 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 228 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 29.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 0.25 мг. Калий: 380 мг.
Кальций: 448.5 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 130.45 мг. Фосфор: 237.5 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru