вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 600.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.88 жиры:26.65 г. белки: 21.32 г. углеводы: 34.07 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 661.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Железо: 19.23 мг.
Калий: 836.3 мг. Кальций: 135.1 мг.
Магний: 131.1 мг. Натрий: 1.22 г.
Фосфор: 403.6 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин С: 2 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Сера: 41.3 мг.
Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru