вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.058 жиры:6.622 г. белки: 2 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 17 гр. , воды в рационе: 0.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.45 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин С: 0.58 мг. Железо: 1.91 мг.
Калий: 117.25 мг. Кальций: 23 мг.
Магний: 28.75 мг. Натрий: 3.19 мг.
Фосфор: 73.78 мг. Сера: 10.05 мг.
Хлор: 3.45 мг. Йод: 0.41 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru