вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

водоросли- 5.00 гр, весь день: яблоко- 800.00 гр, морковь- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.985 жиры:3.955 г. белки: 8.78 г. углеводы: 105.26 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 410.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.28 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин РР: 5.43 мг. Витамин С: 121 мг.
Железо: 27.33 мг. Калий: 3.63 г.
Кальций: 319.75 мг. Магний: 237.5 мг.
Натрий: 395.6 мг. Фосфор: 370.7 мг.
Сера: 73 мг. Хлор: 271 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru