вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: вода- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, яблоко- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.845 жиры:3.055 г. белки: 6.4 г. углеводы: 76.61 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 320.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.2 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 90.5 мг. Железо: 21.5 мг.
Калий: 2.77 г. Кальций: 248.75 мг.
Магний: 196 мг. Натрий: 294.1 мг.
Фосфор: 303.2 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5 мг. Сера: 56 мг.
Хлор: 224 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru