вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 200.00 гр, хурма- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, горошек зеленый- 50.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр

Ура! Сегодня опять отвес! Я оч рада!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 556.3 жиры:11 г. белки: 67.5 г. углеводы: 49.7 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 512.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 427.2 мг. Витамин А: 1.69 мг.
Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Витамин С: 99.6 мг.
Железо: 9.55 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 227.9 мг. Магний: 127.9 мг.
Натрий: 168.4 мг. Фосфор: 350.6 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин Е: 2.97 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 231.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru