вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, холодец- 200.00 гр, обед: мороженое с фруктами- 200.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1012.1 жиры:51.22 г. белки: 59.8 г. углеводы: 83.16 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 88.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 30.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 931.9 мг.
Кальций: 88 мг. Магний: 37.7 мг.
Натрий: 93.2 мг. Фосфор: 66.6 мг.
Сера: 23.5 мг. Хлор: 38.3 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru