вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт питьевой- 450.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 90.00 гр, слива- 300.00 гр, черешня- 300.00 гр

что-то я по фруктикам соскучалась

ИТОГ:

ккал.: 623.008 жиры:9.042 г. белки: 19.51 г. углеводы: 119.95 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 593.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.79 мг.
Витамин С: 84.2 мг. Железо: 9.08 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 186.9 мг.
Магний: 122.2 мг. Натрий: 121.64 мг.
Фосфор: 191.08 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 4.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru