вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 125.00 гр, яблоко- 495.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.239 жиры:3.301 г. белки: 7.31 г. углеводы: 59.48 г.

съедено еды: 641 гр. , воды в рационе: 108.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Витамин Н: 2.74 мкг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 126.6 мг.
Железо: 28.49 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 225.65 мг. Магний: 153.2 мг.
Натрий: 162.17 мг. Фосфор: 256.24 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 13.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru