вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: курица без кожи- 300.00 гр, морковь- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 838.4 жиры:55.6 г. белки: 58.2 г. углеводы: 11.51 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 366.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.25 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14.5 мг. Витамин С: 105.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 198 мг.
Магний: 189 мг. Натрий: 398 мг.
Фосфор: 856 мг. Сера: 641 мг.
Хлор: 431 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru