вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 80.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, вода- 300.00 гр

день прошел удачно все хорошо. Устала и жарко очень .

ИТОГ:

ккал.: 117.32 жиры:1.08 г. белки: 1.64 г. углеводы: 26.9 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 376.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 807.8 мг.
Кальций: 58.4 мг. Магний: 33.7 мг.
Натрий: 71.4 мг. Фосфор: 61.1 мг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 25 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru