вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): огурец соленый- 400.00 гр, ужин (17:35): мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.616 жиры:0.4 г. белки: 3.26 г. углеводы: 12.51 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 369.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 20.14 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 565.75 мг.
Кальций: 92.98 мг. Магний: 56.21 мг.
Натрий: 3.6 г. Фосфор: 97.26 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru