вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.59 жиры:38.48 г. белки: 36.14 г. углеводы: 2.21 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 4.94 мкг.
Витамин РР: 5.07 мг. Витамин С: 11.18 мг.
Витамин Д: 1.04 мкг. Витамин B12: 4.55 мкг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 478.66 мг.
Кальций: 43.03 мг. Магний: 41.99 мг.
Натрий: 105.69 мг. Фосфор: 374.92 мг.
Сера: 364.78 мг. Хлор: 97.63 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru