вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, холодец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.02 жиры:33.05 г. белки: 47.6 г. углеводы: 55.88 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 94.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Железо: 1.48 мг.
Калий: 325.7 мг. Кальций: 141.2 мг.
Магний: 34.3 мг. Натрий: 29 мг.
Фосфор: 162.4 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.43 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 44.3 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru