вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 100.00 гр, чернослив- 10.00 гр, курага абрикосовая- 10.00 гр, обед: апельсин- 250.00 гр, Активия- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.09 жиры:6.3 г. белки: 10 г. углеводы: 70.1 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 221.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 150.7 мг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 750.6 мг. Кальций: 109 мг.
Магний: 53.2 мг. Натрий: 35.2 мг.
Фосфор: 80.4 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru