вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:20): уксус винный- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, завтрак (07:00): отруби- 25.00 гр, чернослив- 30.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.165 жиры:4.82 г. белки: 11.29 г. углеводы: 63.54 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 287.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.93 мг. Витамин В2: 3.47 мг.
Витамин РР: 3.74 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 588.4 мг. Кальций: 299.9 мг.
Магний: 103.7 мг. Натрий: 61.5 мг.
Фосфор: 471.8 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru