вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 1000.00 гр, морковь- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.745 жиры:4.755 г. белки: 9.5 г. углеводы: 124.61 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 456.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.33 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 140.5 мг.
Железо: 31.7 мг. Калий: 4.17 г.
Кальций: 349.75 мг. Магний: 254 мг.
Натрий: 444.1 мг. Фосфор: 390.2 мг.
Сера: 83 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru