вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 160.00 гр, Творог 15%- 10.00 гр, Кефир 1%- 900.00 гр

Мало ем. Но худеется медленно. На 55 кг зависла :(

ИТОГ:

ккал.: 351 жиры:0.64 г. белки: 1.28 г. углеводы: 13.28 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 135.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 3.04 мкг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 358.4 мг. Кальций: 64 мг.
Магний: 35.2 мг. Натрий: 16 мг.
Фосфор: 59.2 мг. Сера: 25.6 мг.
Хлор: 33.6 мг. Йод: 1.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru