вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, капуста тушеная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.25 жиры:24.8 г. белки: 10.55 г. углеводы: 60.25 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 614.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.83 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 310 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 269.5 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 179.5 мг. Фосфор: 212 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 142.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru