вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149 жиры:2.2 г. белки: 2.2 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 173.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 530.9 мг.
Кальций: 75 мг. Магний: 31.7 мг.
Натрий: 55.2 мг. Фосфор: 60.6 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 35.3 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru