вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 35.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.895 жиры:21.64 г. белки: 3.88 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 176.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.84 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 34.25 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 65.7 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 69.85 мг. Фосфор: 131 мг.
Сера: 42.85 мг. Хлор: 133.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru