вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:20): апельсин- 125.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.35 жиры:1.57 г. белки: 2.45 г. углеводы: 42.47 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 108.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 108 мг.
Железо: 7.64 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 95.3 мг. Магний: 45.95 мг.
Натрий: 102.05 мг. Фосфор: 65.05 мг.
Сера: 27.75 мг. Хлор: 10.35 мг.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru