вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, крабовые палочки- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 20.00 гр, Хлебцы-молодцы (4,5г)- 8.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр, майонез легк кальве- 15.00 гр, доктор слим- 15.00 гр, зефир крембрюле- 75.00 гр, КАКАО- 80.00 гр

31.03.2009

ИТОГ:

ккал.: 839.41 жиры:18.425 г. белки: 23.05 г. углеводы: 148.49 г.

съедено еды: 483 гр. , воды в рационе: 238.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 699 мг.
Кальций: 44.5 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 522 мг. Фосфор: 129.6 мг.
Сера: 34.4 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 7.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru