вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр плавленый- 400.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1760.826 жиры:120.514 г. белки: 98.3 г. углеводы: 75.46 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 661.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 1.82 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 15.68 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 3.13 г.
Магний: 234.6 мг. Натрий: 3.57 г.
Фосфор: 2.58 г. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru