вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

джем(ГИ:55)- 20.00 гр, хлопья кукурузные- 150.00 гр, мандарин- 90.00 гр, гречка- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1097.215 жиры:7.305 г. белки: 33.3 г. углеводы: 239.35 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 184.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 14.58 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 8.58 мг. Железо: 14.64 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 97.5 мг.
Магний: 395.4 мг. Натрий: 121.05 мг.
Фосфор: 646.8 мг. Сера: 226.5 мг.
Витамин С: 41.7 мг. Хлор: 49.5 мг.
Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru