вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 250.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.75 жиры:7.3 г. белки: 9.1 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 278.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 37.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 620 мг. Кальций: 355 мг.
Магний: 49.5 мг. Натрий: 142 мг.
Фосфор: 261.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru