вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса п/копченая- 20.00 гр, батон- 35.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.378 жиры:8.819 г. белки: 8.76 г. углеводы: 17.33 г.

съедено еды: 319 гр. , воды в рационе: 259.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 4.35 мг.
Железо: 2.02 мг. Кальций: 24.05 мг.
Натрий: 497.52 мг. Фосфор: 104.4 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Калий: 115.15 мг.
Магний: 16.55 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 20.65 мг.
Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru