вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:30): вода- 200.00 гр, завтрак (07:00): отруби- 25.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.035 жиры:4.61 г. белки: 10.6 г. углеводы: 45.12 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 210.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.93 мг. Витамин В2: 3.44 мг.
Витамин РР: 3.29 мг. Железо: 5.84 мг.
Калий: 329.2 мг. Кальций: 275.9 мг.
Магний: 73.1 мг. Натрий: 58.5 мг.
Фосфор: 446.9 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru