вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь- 150.00 гр, обед: помидор- 200.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, ужин: капуста тушеная- 300.00 гр, фасоль стручковая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.4 жиры:18.55 г. белки: 8.5 г. углеводы: 44.11 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 464.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.5 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.49 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 442.5 мг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 226.5 мг. Магний: 153 мг.
Натрий: 175.5 мг. Фосфор: 240.5 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 227.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru