вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:50): морковь- 268.00 гр, сыр твердый- 23.00 гр, ессентуки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.548 жиры:6.363 г. белки: 5.98 г. углеводы: 0.82 г.

съедено еды: 391 гр. , воды в рационе: 100.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 24.21 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 14.04 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 561 мг.
Кальций: 317.36 мг. Магний: 121.34 мг.
Натрий: 544.08 мг. Фосфор: 271.6 мг.
Сера: 16.88 мг. Хлор: 358.84 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru