вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 100.00 гр, салат- 200.00 гр, тост с джемом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.9 жиры:1.6 г. белки: 11.3 г. углеводы: 79 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 202 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 587 мг. Кальций: 174 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 71 мг.
Фосфор: 177 мг. Сера: 95 мг.
Витамин С: 30 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru